Расслабляющий массаж

Нейроседативный массаж — это особая массажная техника, которая применяется для релаксации и борьбы со стрессогенными реакциями. Процедура нормализует психоэмоциональное состояние, снимает мышечные боли, улучшает сон. Релаксирующая техника показана при стрессах, синдроме хронической усталости, бессоннице, расстройствах сексуальной функции, психосоматической патологии (гипертонии, язве, стенокардии). Массаж включает легкие поглаживающие и растирающие движения, которые напоминают прикосновения матери к ребенку. Сеанс длится около 1 часа. Стоимость определяется продолжительностью и частотой проведения процедур.

Механизм действия нейроседативного массажа

В основе положительных эффектов методики лежит мягкое воздействие на периферические рецепторы кожи и мышц, импульсация от которых проходит в центральную нервную систему. Массаж способствует формированию в коре и подкорковых структурах головного мозга доминанты с позитивной эмоциональной окраской. Новый очаг возбуждения вытесняет патологическую стрессовую доминанту.

Нейроседативная техника повышает порог нервной возбудимости, что обеспечивает пролонгированный результат — в дальнейшем человек не реагирует на мелкие неприятные ситуации и бытовые проблемы. Массаж помогает достичь глубокой релаксации даже при хронических стрессах. Механические приемы воздействия на ткани усиливают выброс нейромедиаторов, эндорфинов и энкефалинов, которые улучшают настроение, борются с депрессией.

Доказан терапевтический эффект антистрессового массажа при психосоматических заболеваниях. Нейроседативный метод нормализует процессы вегетативной нервной регуляции, устраняет патологическую импульсацию, влияет на функционирование пищеварительной, дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Методика воздействует на макроуровне, способствуя нормализации психоэмоциональных реакций, а также на тканевом уровне — запуская механизмы мышечной и сосудистой адаптации.

Показания

Релаксирующая физиопроцедура рекомендована любому человеку независимо от возраста и пола. Метод полезен клиентам, которые испытывают психологические нагрузки, много работают, занимают ответственные должности. Нейроседативный массаж используется в антицеллюлитных и косметологических программах. Применение массажной техники оправдано при ряде заболеваний и патологических состояний, включая:

• Психоэмоциональный стресс и его последствия: снижение работоспособности, повышенная раздражительность, апатия, нарушения сна.
• Синдром хронической усталости.
• Болевой синдром: частые мышечные или головные боли, мигрень.
• Функциональные расстройства ЦНС: неврозы, неврастения, депрессия, нейроциркуляторная дистония.
• Психосоматические заболевания: артериальная гипертензия, стенокардия, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, синдром гипервентиляции.
• Расстройства половой функции: нарушения потенции или преждевременная эякуляция у мужчин, снижение либидо у женщин.
• В педиатрической практике: синдром дефицита внимания с гиперактивностью, расстройства психологического развития у детей (патологически привычные действия, нарушения пищевого поведения).

Противопоказания

Нейроседативный способ массажа отличается наиболее щадящим воздействием на организм в сравнении с другими мануальными техниками, поэтому имеет небольшое число ограничений. Методика используется у беременных женщин, но только после разрешения гинеколога. Выделяют абсолютные противопоказания к нейроседативной мануальной процедуре:

• острые психозы, шизофрения, эпилепсия;
• состояние наркотического или алкогольного опьянения;
• активные ревматические заболевания;
• декомпенсированная сердечная или дыхательная недостаточность;
• обширные гнойные или грибковые поражения кожи.

Подготовка к нейроседативному массажу

Нейроседативный массаж относится к легким расслабляющим методикам, поэтому процедура выполняется без предварительной подготовки. В стоимость манипуляции входит консультация физиотерапевта, во время которой специалист оценивает особенности психоэмоционального состояния человека, подбирает длительность воздействия и число массажных техник. Прием пищи нужно планировать за 1-1,5 часа до начала сеанса, желательно воздержаться от кофе и крепкого чая.

Методика проведения

Релаксирующая методика представляет собой последовательность равномерных, непрерывных движений. Массажист постепенно обрабатывает все тело человека, действуя по стандартной схеме: сначала спина и задняя поверхность конечностей, затем грудь, живот, передняя часть рук и ног. В конце сеанса производится нейроседативный массаж головы и шеи. Основные приемы включают поглаживания различной интенсивности и легкие растирания.

Процедура проводится в положении лежа на кушетке. Для разогрева мышц и создания положительной эмоциональной окраски специалист использует массажные средства с добавлением приятных для клиента эфирных масел. Движения при нейроседативной манипуляции напоминают нежные материнские прикосновения, поэтому люди в ходе процедуры погружаются в глубокую релаксацию, некоторые засыпают.

Общая длительность физиопроцедуры составляет от 40 до 60 минут. Частота проведения сеансов подбирается индивидуально, в большинстве случаев достаточно 2-3 посещений массажного кабинета в неделю. Иногда нейроседативный массаж используют как компонент СПА-процедур в салонах, дополняют его музыкотерапией, ароматерапией. В таких случаях итоговая стоимость сеанса повышается.

Осложнения

Антистрессовый массаж отличается максимально мягким и физиологичным влиянием на тело, поэтому нежелательные последствия практически не возникают. По окончанию сеанса клиенты ощущают легкую сонливость и слабость, которая свидетельствует о правильном выполнении нейроседативных приемов. При недостаточной квалификации специалиста возможны осложнения:

• Возбуждающее действие на ЦНС. Неопытные массажисты могут применять слишком интенсивную механическую стимуляцию тканей или проводить движения в быстром темпе. В результате вместо расслабления наблюдается активизация нервной системы.
• Аллергические реакции. Крайне редко возникает аллергия на масла для массажа, улучшающие скольжение рук при совершении нейроседативных мануальных приемов. Идиосинкразия проявляется зудом и покраснением кожи, слезотечением, серозными выделениями из носа.