Тейпирование голеностопа

Тейпирование голеностопа – аппликация специальных самоклеящихся лент (тейпов) на область голеностопного сустава. Обеспечивает легкий массажный эффект, фиксацию сустава в соответствии с его анатомическими особенностями, снижение нагрузки на мышцы и связки. Применяется с целью профилактики травм голеностопа, снятия болевых ощущений при ушибах, растяжении связок, тендовагините и разрыве ахиллова сухожилия, артритах, артрозах и пр. Во время фиксации тейпа стопа должна находиться под углом 90° по отношению к голени. Существует несколько техник тейпинга голеностопного сустава, которые применяются в различных ситуациях. Правильно наложенный тейп надежно удерживает голеностоп без его полного обездвиживания и оказывает положительный терапевтический эффект.