Консультация психолога - цены в Москве

Психолог – специалист, предоставляющий психологическую помощь в разрешении личных эмоциональных проблем, устранении сложностей в межличностных взаимодействиях, принятии важных решений, преодолении последствий стрессов. Поводит консультации в рамках определенного направления (гештальт-терапия, телесно-ориентированная терапия, арт-терапия, психоаналитическая терапия, когнитивно-пов еденческая терапия и пр.) или мультисистемного подхода. Прием детей осуществляют детские психологи с использованием специальных игровых методик. Пациентов пубертатного возраста принимают подростковые психологи.

Когда нужно обратиться к психологу?

Консультации психолога рекомендованы людям, которые имеют проблемы в психологической и эмоциональной сфере, стремятся к саморазвитию и достижению определенных жизненных целей. Поводом для обращения к психологу могут стать непродуктивные установки, страхи, сложности при принятии решений или воплощении намеченного в жизнь, трудности в установлении и поддержании отношений, острые или хронические стрессы, периоды личностных кризисов, ощущение неудовлетворенности собственной жизнью, потребность в раскрытии собственного потенциала.

Поддержка психолога может потребоваться при изменениях жизненных обстоятельств (как негативных, так и позитивных). Специалист помогает преодолеть период адаптации к новой для человека роли родителя, к требованиям, обусловленным переходом на другое место работы или получением новой должности, к непривычным условиям, связанным с переездом в другую страну или браком с представителем другой культуры. Консультация психолога может быть показана после развода или потери работы.

Значительное место в деятельности психолога занимает проработка внутри- и межличностных взаимодействий. За консультацией к специалисту стоит обратиться при появлении внутренних конфликтов, ухудшении отношений с супругом или родителями, проблем в установлении контакта с ребенком, желании повысить эффективность методов воспитания, сложностях во взаимоотношениях с коллегами или начальством, появлении страха, вины, стыда и других негативных эмоций в других случайных или постоянных социальных и личных контактах.

Консультации психолога необходимы при проработке трагических и травматичных ситуаций: после потери партнера, ребенка или родителя, установления диагноза инвалидизирующего или смертельного заболевания пациенту либо его близким, криминального инцидента, пребывания в зоне военных действий, природных или техногенных катастроф. Также психолог осуществляет работу с последствиями детских травм (физического или эмоционального насилия, отвержения, нереалистичных требований и др.) и с различными иррациональными страхами, участвует в коррекции психологических аспектов, лежащих в основе психосоматических заболеваний.

Чем занимается психолог?

Психолог – специалист, имеющий психологическое, а не медицинское образование. В его компетенцию входит помощь психически здоровым людям, которые в силу психологических затруднений не могут преодолеть определенные жизненные трудности. Лечение больных с тяжелой психической патологией осуществляют психиатры. Пациентов с невротическими расстройствами могут принимать как психологи, так и психотерапевты. С учетом специализации выделяют множество направлений деятельности психологов (спортивная, криминальная и социальная психология, работа в сфере менеджмента и т. д.), однако для пациента, решившего обратиться за помощью к данному специалисту, наибольшее значение имеют следующие направления:

• Общая психология. Реализация личного потенциала, работа с определением и достижением личностно важных целей, разрешение кризисных ситуаций, устранение проблем в отношениях, помощь в эмоционально тяжелых жизненных обстоятельствах, преодолении стрессов, трудностей адаптации.
• Клиническая психология (включает соматопсихологию, патопсихологию и нейропсихологию). Коррекция психических расстройств невротического уровня, не требующих медикаментозной терапии. Коррекция действия психических факторов, влияющих на развитие соматических заболеваний, лечебное и профилактическое воздействие на психику при психических нарушениях, зависимостях, терапевтических патологиях.

В зависимости от проблематики клиента психологи могут работать совместно с психиатрами и наркологами, врачами терапевтического и хирургического профиля. Возможно сотрудничество с реабилитационными центрами, хосписами, психоневрологическими диспансерами, домами престарелых, коррекционными школами и другими специализированными учреждениями.

Как подготовиться к приему?

Перед консультацией психолога следует по возможности сформулировать суть проблемы, вспомнить факторы, которые могли спровоцировать возникновение и усугубление этой проблемы. Не стоит утаивать от специалиста важные обстоятельства, поскольку это может создать искаженную картину происходящего и негативно повлиять на результаты консультирования. Вся информация, изложенная клиентом в рамках консультации, является конфиденциальной и не подлежит разглашению. Если сформулировать запрос не удается – это не является поводом для отказа от визита к психологу, поскольку суть проблематики нередко раскрывается в ходе беседы.

Как проходит прием психолога?

Особенности взаимодействия клиента и специалиста могут существенно варьироваться и в значительной степени определяются техниками, которые использует психолог в рамках того или иного направления. Вместе с тем, можно выделить ряд взаимосвязанных этапов первичной или повторной консультации. Первичный прием можно представить в виде следующей схемы:

• Знакомство. Работа психолога с клиентом строится на базе особых межличностных отношений, важными составляющими которых являются доверие клиента и осведомленность специалиста об обстоятельствах жизни, взглядах, личностных особенностях и других характеристиках клиента, имеющих отношение к процессу терапии. Процедура знакомства позволяет создать плодотворную базу для совместной деятельности, определить правила и границы последующих контактов. Клиент обозначает проблематику, психолог рассказывает о своем образовании, опыте и методах работы, порядке проведения, стоимости сеансов и пр.
• Уточнение запроса. Клиент подробно рассказывает о проблеме, которая привела его на консультацию. Психолог задает уточняющие вопросы, выясняет важные обстоятельства. После формирования связной картины происходящего и определения направления последующей работы клиент совместно со специалистом формулирует желаемый результат. Данный этап особенно важен в краткосрочной терапии, предусматривающей ограниченное количество сеансов для решения конкретной задачи. Долгосрочная терапия нацелена на более общие глубинные изменения, в этом случае запрос со временем может меняться с учетом акцента на тех или иных сторонах жизни клиента.
• Работа с запросом. Может осуществляться в форме беседы, совместного анализа убеждений клиента, выявления и коррекции ошибок мышления, различных упражнений, игровых и драматических техник (рисования, сочинения сказок, «проигрывания» определенных сцен), работы с образами и метафорами, техник телесной терапии и пр. Основной задачей терапевта является помощь клиенту во всестороннем исследовании внутреннего мира и особенностей взаимодействий с внешней реальностью. Результатом такой работы становится новое видение ситуации, позволяющее преодолеть трудности и найти оптимальное решение проблемы.

Некоторые психологи во время первой консультации используют тестирование, в том числе – тесты достижений, личностные и мотивационные тесты, опросники и проективные методики. Последующие сеансы в целом проходят по той же схеме, что и первый (за исключением этапа знакомства). Психолог выясняет актуальное состояние клиента, а затем работает с имеющейся проблематикой. На завершающих консультациях специалист и клиент подводят итоги, оценивают результаты совместной деятельности, определяют актуальные задачи, которые клиент в дальнейшем будет решать самостоятельно, используя полученный в терапии опыт.