Психолого-рефлексологический тренинг для беременных

Тренинг для беременных – групповые занятия, целью которых является физическая и психологическая подготовка женщины к родам и гармоничному материнству. В процессе тренинга используются беседы, арт-терапия, элементы рефлексотерапии, упражнения на релаксацию и специальные телесно-ориентированные упражнения, с помощью которых участницы обучаются регулировать дыхание и управлять мышцами тела. Арт-терапия и упражнения на релаксацию помогают женщинам достичь нужного эмоционального состояния, сформировать психологическую установку на благополучные роды и счастливое материнство. Телесно-ориентированные техники дают возможность адаптировать сердечно-сосудистую систему к предстоящим физическим нагрузкам, научиться лучше различать сигналы собственного тела и регулировать различные физиологические процессы.